Aprender, compartilhar, evoluir.
Meus estudos pessoais e aleatórios.
Conheça os principais tipos de treinos de corrida (fartlek, rodagem, tiros, longo e regenerativo) e os melhores acessórios para evoluir no esporte. Entender a finalidade de cada sessão é fundamental para quem deseja progredir de forma constante e sem lesões. Saber mesclar os diferentes tipos de treinos de corrida ajuda a construir resistência cardiovascular, ganhar … Ler mais
Metacognição e Processo de Autoavaliação Este é um processo de autoavaliação sobre o que estou fazendo ou realizando. O processo de metacognição está dividido entre vários tópicos, porém os principais tópicos são: Por que a metacognição é importante? Estratégias para desenvolver a metacognição Onde a metacognição pode ser aplicada?
Sabe aquela sensação estranha de estar vivendo no “piloto automático”, como se você estivesse apenas assistindo à sua própria vida de fora do corpo? Na psicologia e na psiquiatria, isso tem nome: Despersonalização. Trata-se de uma alteração temporária da percepção onde a pessoa sente um distanciamento real de suas próprias emoções, pensamentos ou do próprio … Ler mais